Dr. Alberto Sanagustín
Acceso a su blog de medicina, psicología y salud
Farmacia Carmen Torres Vinuesa
Farmacia de la salud
C/Núñez de Balboa, 37
GETAFE (Madrid)
el. 91 695 81 65
sábado, 26 de septiembre de 2026
miércoles, 12 de agosto de 2026
SALUD SEXUAL
Información Junta de Andalucía
Información sexual para personas jóvenes.
Funciona las 24 horas, los 365 días al año 900 922 040
Métodos anticonceptivos
Enfermedades de transmisión sexual
y mucho más
Anticoncepción reversible de larga duración (LARC, por sus siglas en inglés)
Métodos hormonales
Métodos de barrera
Anticonceptivos de emergencia
Esterilización
El sexo suele ser abordado de forma no rigurosa .
Predomina un conocimiento basado en la pornografía .
El libro “La ciencia del sexo” es , en cambio, clarificador.
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sábado, 4 de julio de 2026
PROTECCIÓN SOLAR
- Predicción de radiación ultravioleta (Agencia estatal de Metereología, España)
- Radiación ultravioleta medida (Agencia estatal de Metereología, España)
Gráfica de radiación ultravioleta a lo largo del día
(Hay que tener en cuenta que en España en invierno la hora oficial está una hora adelantada a la solar y en verano dos horas)
- Guía práctica sobre el ÍNDICE UV , recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y otras organizaciones.
Recomendaciones básicas sobre fotoprotección (OMS)
- Vídeo "Consejos para una correcta protección solar" por Ismael Migoya , farmacéutico.
- Protege tus ojos del sol (Periódico de la Farmacia).
Cáncer de piel : datos breves
- El cáncer de piel es el tipo de cáncer que se diagnostica con más frecuencia en los Estados Unidos y cada año 5 millones de personas reciben tratamiento.
- Cada año, hay más de 63.000 casos nuevos de melanoma, la forma de cáncer de piel más mortal, que resultan en cerca de 9.000 muertes.
- Cualquier persona puede contraer cáncer de piel. Aunque las personas con la piel más clara tienen mayor riesgo de contraer cáncer de piel, con frecuencia, las que tienen la piel más oscura pueden recibir diagnósticos de cáncer de piel en etapas más tardías, lo que dificulta su tratamiento.
- Use sombrero, gafas y otras prendas de protección, y procure estar a la sombra, especialmente durante las horas próximas al mediodía.
- Use un filtro solar de amplio espectro con factor de protección solar (FPS) 15 o mayor para proteger la piel que esté expuesta.
Fuente :Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EEUU (CDC)
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domingo, 21 de junio de 2026
ALTAS TEMPERATURAS Y SALUD
CALOR EXTREMO
El calor extremo, por lo general, causa el número más alto de muertes entre los peligros relacionados con el clima. En condiciones de calor extremo, la evaporación se ralentiza y el cuerpo tiene que trabajar más arduamente para mantener una temperatura normal. Esto puede llevar a la muerte por exigir al cuerpo humano más allá de sus límites. Recuerde que:
Los adultos mayores, los niños y las personas enfermas o con sobrepeso corren mayores riesgos a causa del calor extremo.
QUÉ HACER:
Evite las actividades extenuantes.
Esté atento a las enfermedades causadas por el calor.
Use ropa liviana.
Verifique cómo están sus familiares y vecinos.
Beba mucha agua.
Esté atento a la posibilidad de calambres, agotamiento e insolación a consecuencia del calor.
Nunca deje solos a los niños ni a las mascotas en vehículos cerrados.
Diríjase a sitios con aire acondicionado. Las bibliotecas, centros comerciales y centros comunitarios pueden brindar un lugar fresco para refrescarse.
Si se encuentra al aire libre, procure estar o andar por la sombra. Use un sombrero de ala ancha para proteger su cara.
Use ropa suelta, liviana y de colores claros.
Beba mucho líquido para mantenerse hidratado. Si usted o alguien bajo su cuidado tiene una dieta especial, pregúntele a un médico cuál sería la mejor manera de adaptarla.
Conozca los signos de las enfermedades relacionadas con el calor y las formas de responder a ellas:
-Calambres por calor
Signos: Dolores o espasmos musculares en el estómago, los brazos o las piernas
Acciones: Diríjase a un sitio más fresco. Quítese la ropa excesiva. Tome sorbos de bebidas deportivas frescas con sal y azúcar. Obtenga ayuda médica si los calambres perduran más de una hora.
-Agotamiento por calor
Signos: Sudoración intensa, palidez, calambres musculares, cansancio, debilidad, mareos, dolor de cabeza, náusea o vómitos, o desmayos
Acciones: Vaya a un lugar con aire acondicionado y acuéstese. Suéltese o quítese la ropa. Tome un baño frío. Tome sorbos de bebidas deportivas frescas con sal y azúcar. Obtenga ayuda médica si los síntomas empeoran o perduran más de una hora.
-Insolación
Signos: Temperatura corporal extremadamente alta; piel roja, caliente y seca sin sudor; pulso rápido y fuerte; mareo; confusión; o pérdida del conocimiento
Acciones: Llame al 112 o lleve a la persona a un hospital inmediatamente. Refresque a la persona con cualquier método disponible hasta que llegue la ayuda médica.
Más información :
Calor y salud (Comunidad de Madrid)
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